可调节哑铃为您的家庭健身房

如果你想给自己建一个家庭健身房，有一件设备你一定会想要考虑加入其中，那就是一套可调节的哑铃。

可调节哑铃是伟大的家庭健身房，因为他们几乎不占用任何空间，并将确保不断地保持你的挑战，随着你的训练计划的推进。

也就是说，你如何为你的家庭健身房选择一套可调节哑铃?

让我们带你了解一下你应该考虑的要点。

选择一个重量

购买可调节哑铃时要考虑的第一件事是你需要什么重量。它们有不同的重量范围，所以一定要挑一些能在未来相当长一段时间内挑战你的是很重要的。

尽管它们是可调节的，但它们确实有自己的限制，所以在你购买之前要四处看看。

选择一个价格范围

其次，还要考虑你想在哪个价格区间消费。可调节哑铃的价格从100美元以下到500多美元一套不等。

更贵的可调节哑铃往往质量更高，但这并不意味着更便宜的选择是不够的。根据你需要的重量和你的训练强度，便宜的替代品可能是最适合你的。

选择你的类型

另一个要考虑的重要因素是你喜欢哪种类型的可调节哑铃。有一组可调节哑铃，它带有可拆卸的板，你可以取下或放上，以调整你的体重水平。他们会用哑铃两端的螺丝把重物固定在杠铃上。

另一方面，你也可以购买可调节的哑铃，这种哑铃根本不需要你移开任何板，你只需要改变一个杠杆或开关在哑铃的某个地方，重量就会自动调整。

如果你喜欢快节奏的锻炼，不想在每次锻炼之间停下来改变重量，这绝对是更好的选择。

这些当然会更贵，然而，所以你必须权衡利弊与你正在看的每一套的总价。

无论你购买的是哪种类型的可调节哑铃，你都可以感到自信，有了这笔投资，你就可以进行非常广泛的不同的练习，将使你更接近你的最终目标。

你可以执行下蹲，箭步，步起，胸压，弯腰排，肩压，二头肌卷曲，三头肌延伸，以及横向提高所有这一单件设备，使其理想的任何全身锻炼设计。

在购买前做研究，你会对你在可调节哑铃的投资感到满意。