关于我们的博客

你好!我是Shape-Up Shawn*， WorkoutHe雷竞技二维码下载althy的认证健身专家，在这里为您提供信息性和刺激性的健身文章和饮食建议。雷竞技平台我的激情和令人兴奋的训练风格在我的写作中是透明的，并帮助各种各样的人达到他们的健身目标。我是一个“没有废话”的教练，喜欢督促人们，帮助他们看到健身的“大局”。大局是怎样的?你想要达到理想的健身水平需要生活方式的改变，这需要自律和努力，速成饮食和锻炼时尚不是答案。我认为实现你的健身目标有三个方面:(1)锻炼, (2)饮食, (3)动机．你必须决定改变你的生活，保持好身材!

我决定进入这个领域是在我16岁时体重大幅下降之后。我童年的大部分时间都是“胖孩子”，在操场上踢足球的时候最后一个被选中，在接近异性方面也有困难。当我16岁的时候，我决定我需要做出改变，我想以一个全新的身份去上大学。因此，在我经历了戏剧性的转变(减了70磅)后，我继续在斯特朗曼大学获得了应用运动科学与营养学硕士学位。我是美国BenchPressing (USABP)认证的私人教练，团体健身教练，力量和调节专家。此外，我还参加了多种铁枢综合格斗比赛，并在2008年奥运会上代表美国参加田径项目。

无论你是想减肥、增肌、成为健美运动员，还是只是想保持身材健康，这个博客都是为你准备的。这篇博客将为你提供知识，帮助你通过适当的方式实现身体的改善锻炼,发现饮食和适合你身体的营养目标，并通过它来建立你的情感力量动机．

关于我们的商店

雷竞技二维码下载WorkoutHealthy以极具竞争力的价格提供优质的健身性能设备、营养补充剂和健康产品。我们被誉为为休闲健身爱好者、职业运动员或商业健身房设计的创新和持久健身设备解决方案和前沿营养科学产品的重要来源。

雷竞技二维码下载WorkoutHealthy是一家家庭所有的全线网上商店，位于华盛顿特区外的马里兰州上万宝路。我们于2007年首次开业，并扩大了我们的库存健身设备和健康产品数以千计。我们知识渊博、乐于助人的销售和客户服务团队致力于为所有客户提供最高水平的质量和帮助。我们不断扩大我们的库存，提供最新最好的健身设备、营养补充剂和其他健康产品，以保持我们的客户健康和体形。

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最后更新:2013年11月8日，星期五